Cvičit účinně a bez posilovny můžete i v pohodlí svého domova. Pro zdravé, efektivní a nenáročné fitness cviky využijte posilovací gumu. Tato moderní a praktická cvičební pomůcka umožňuje posilovat a zpevňovat téměř všechny svaly lidského těla. Používat ji mohou ženy, muži, mladší i starší ročníky.
Je navíc i cenově dostupná, pořídit si ji lze za zhruba sto korun. Pomáhá formovat postavu a není divu, že je dnes i žádaným doplňkem pro cvičení jógy, aerobiku anebo při strečinku. Odborníci ji rovněž používají při rehabilitaci pacientů. Připravili jsem pro vás seriál jednoduchých, ale účinných cviků. Ukažme si, jak posilovací gumu používat, jaké cviky na zpevnění svalů s ní můžeme provádět a jaké výhody při cvičení přináší.
Cvičení s posilovací gumou
Únor 14th, 2011 admin