Posts Tagged ‘pilates’

Uvědomte si své tělo s cvičením Pilates

{lang: ‚cs‘}Pilates je cvičební, původně rehabilitační metoda, která se aplikuje přes sto let. U nás je oblíbená hlavně u žen, i když mužů postupně přibývá. Cvičení vychází z prvků východní medicíny, cviky jsou pomalé a prožité. Velký důraz je kladen na zpevnění středu těla, ze kterého vychází každý následný pohyb. Jedná se o souhru břišní […]