
{lang: ‚cs‘}Chcete-li si tento cvik, díky němuž zpevníte boky a posílíte nohy, vyzkoušet i vy, směle do toho. Budete potřebovat jediné – a to je posilovací guma. Lehněte si na záda a zvedněte obě nohy vzhůru.
{lang: ‚cs‘}Chcete-li si tento cvik, díky němuž zpevníte boky a posílíte nohy, vyzkoušet i vy, směle do toho. Budete potřebovat jediné – a to je posilovací guma. Lehněte si na záda a zvedněte obě nohy vzhůru.