Posts Tagged ‘boky’

Cviky na zpevnění boků a posílení nohou

Zpevnění boků

{lang: ‚cs‘}Chcete-li si tento cvik, díky němuž zpevníte boky a posílíte nohy, vyzkoušet i vy, směle do toho. Budete potřebovat  jediné – a to je posilovací guma. Lehněte si na záda a zvedněte obě nohy vzhůru.

Cviky na posílení boků

{lang: ‚cs‘}Zpevněte si boky zajímavým a pro většinu z nás nenáročným fitness cvikem s posilovací gumou. Postavte se na podložku vzpřímeně, přímo hleď.