{lang: ‚cs‘}Chcete-li si tento cvik, díky němuž zpevníte boky a posílíte nohy, vyzkoušet i vy, směle do toho. Budete potřebovat jediné – a to je posilovací guma. Lehněte si na záda a zvedněte obě nohy vzhůru.
Posts Tagged ‘boky’
Cviky na zpevnění boků a posílení nohou
Duben 15th, 2011 
admin 
Posted in Cvičení s gumou, Cviky na stehna 
Tags: boky, Cvičení s gumou, posileni nohou 
No Comments »Cviky na posílení boků
Březen 20th, 2011 admin {lang: ‚cs‘}Zpevněte si boky zajímavým a pro většinu z nás nenáročným fitness cvikem s posilovací gumou. Postavte se na podložku vzpřímeně, přímo hleď.