Zpevněte si boky zajímavým a pro většinu z nás nenáročným fitness cvikem s posilovací gumou. Postavte se na podložku vzpřímeně, přímo hleď.
Ruce v bok. Natáhněte posilovací gumu uchycenou nad kotníky tak, že mírně přeneseme váhu na tu nohu, která zůstává na podložce, druhá se zvedá. Snadný cvik s posilovací gumou, který zvládne každý z nás. Vyzkoušejte i vy.
Cviky na posílení boků
![](http://cvicim-doma.cz/wp-content/themes/Vanillia/images/date.png)
![](http://cvicim-doma.cz/wp-content/themes/Vanillia/images/user.png)