{lang: ‚cs‘}Po cvičení na míčích (malých i velkých) byl velký nárůst zájmu o tzv. bossu. Jedná se také o balanční pomůcku, která se využívá k posilování celého těla, k ovlivnění stability a zejména oslovení hlubokých svalů zádových, které jsou v dnešní době skoro u každého oslabeny. Po každém cvičení je budete zaručeně cítit. Současně Vás […]
Posts Tagged ‘cvičení’
H.E.A.T.
Srpen 21st, 2012 admin
Pod touto drsně znějící zkratkou se neskrývá policejní jednotka, nýbrž velice jednoduchý fitness program. Zkratka pochází ze sousloví High Energy Aerobic Training, tedy cvičení s vysokým výdejem energie. Jedná se o skupinové cvičení na speciálně vyrobených chodeckých/běžeckých pásech