Posts Tagged ‘cvičení na míči’

Cvičení na fitballu (velkém míči)

{lang: ‚cs‘}Velký míč nebo také fitball, je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, kterou máte doma jistě i vy. Na tomto míči si dobře zpevníte a protáhnete celé tělo. Velmi dobře odlehčuje páteř, a proto na něm cvičí ti, kteří trpí bolestmi zad. Dále je vhodnou pomůckou pro dlouhodobě pracující v sedu nebo pro těhotné ženy.