Cviky na posílení boků

{lang: 'cs'}

Zpevněte si boky zajímavým a pro většinu z nás nenáročným fitness cvikem s posilovací gumou. Postavte se na podložku vzpřímeně, přímo hleď.


Ruce v bok. Natáhněte posilovací gumu uchycenou nad kotníky tak, že mírně přeneseme váhu na tu nohu, která zůstává na podložce, druhá se zvedá. Snadný cvik s posilovací gumou, který zvládne každý z nás. Vyzkoušejte i vy.
Posílení boků
Posílení boků

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply