{lang: ‚cs‘}Pro posilování zádových svalů je posilovací guma ideální, protože si cvičením s touto pomůckou neničíte páteř. Postavte se na podložku vzpřímeně a gymnastickou gumu uchopte tak, abyste každý její konec drželi v dlaních nad hlavou.
Archive for the ‘Cvičení s gumou’ Category
Posted in 
Tags: 
Cvik pro posilování šikmých břišních svalů a rukou – cvičení s gumou
Únor 16th, 2011 
admin 
{lang: ‚cs‘}Tento cvik vám pomůže posílit břišní krajinu, ruce i šíjové svaly. Postavte se vzpřímeně a nohy mírně rozkročte. Uchopte posilovací gumu, mějte lokty propnuté a rozpažte tak, abyste gumu měli zhruba 25 centimetrů před sebou.
Cvičení s posilovací gumou
Únor 14th, 2011 admin {lang: ‚cs‘}Cvičit účinně a bez posilovny můžete i v pohodlí svého domova. Pro zdravé, efektivní a nenáročné fitness cviky využijte posilovací gumu. Tato moderní a praktická cvičební pomůcka umožňuje posilovat a zpevňovat téměř všechny svaly lidského těla. Používat ji mohou ženy, muži, mladší i starší ročníky.