Posts Tagged ‘zadek’

Leh na zádech ve výdrži

{lang: ‚cs‘}Leh na zádech ve výdrži je jedním z cviků, který současně zpevňuje hýžďové, bederní svaly a navíc slouží k procvičení a vytvarování stehen.

Zanožování na zemi

{lang: ‚cs‘}Zanožování na zemi je představitelem základních cviků primárně určených k formování pěkného zadečku.

Pomalé klesání

{lang: ‚cs‘}Pomalé klesání představuje cvik, který slouží k procvičení nejen svalů na nohách, ale především problémového hýžďového svalstva.